Седина — это поцелуй старости. Если все другие признаки старения организма до поры до времени можно не замечать, то седые волосы заявляют о себе неизбежно резко и бескомпромиссно.

Вот почему во многих появление седых волос буквально вызывает панику: «Как? Неужели это признаки того, что жизнь идет к завершению?! », — Думаем мы, и всеми силами стараемся отложить появление седины. Всевозможные кремы и мази, производители которых обещают чудодейственное возвращения пигмента в волосы, как правило, не работают даже на эффекте самовнушения. 

Так от чего, в действительности, появляется седина? Можно как-то оттянуть ее появление? И что делать, когда седые волосы уже появилось? 

Нервы в цвете волос

Считается, что седина имеет 4 причины: наследственность, стресс, возраст и хронические заболевания. Но в основе всех этих причин лежит один механизм — потеря пигмента меланина, который производят волосяные луковицы. На определенной стадии роста волос под действием фермента тирозиназы, пигмент соединяется со структурным белком волос и дает привычный нам природный цвет волос. Когда этот фермент перестает вырабатываться, — появляются седые волосы. Время начала этого процесса заложено генетически и считается признаком и прямым следствием старения организма. 

Что касается поседения на почве стресса (вспомните выражение «поседел за одну ночь»), то и для этого механизма давно найдено объяснение. Внутри каждого волоса есть тончайшие протоки, по которым циркулирует жидкость и благодаря которым волосы получают необходимое питание. Так вот, когда организм вырабатывает повышенное количество адреналина, этот гормон стресса попадает в самое «сердце волоса» и разрушает связь красящего пигмента с белком волос. Именно так появляется седые волосы в юном возрасте. 

Седеют от глистов?

Появление седины могут ускорить и некоторые заболевания. Как правило, это заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, язвенная болезнь), сбои в работе щитовидной железы и надпочечников, анемия, бронхиальная астма и другие болезни. До возникновения седины могут приводить и врожденные генетические болезни, связанные с нарушением выработки меланина, например, витилиго. Поседеть волосы могут и через тяжелые инфекционные болезни. Некоторые ученые утверждают, что к ранней седине могут приводить даже глисты. Чужеродный белок «незваных гостей» нарушает пигментацию. 

Другая причина ранней седины, безусловно — наследственность. Человек, ближайшие родственники которого седеют довольно рано, имеет больше шансов обнаружить первые седые волосы в 30, 25 или даже в 20 лет. Такое положение вещей, конечно, не свидетельствует о приближающейся старости, но изменить эстетический эффект такой наследственности, конечно, очень сложно. Возраст, в котором появляется седые волосы, зависит и от принадлежности к той или иной расы. 
Известно, что у европейцев седые волосы появляется в 30-34 годы (± 10 лет), у представителей негроидной расы — в 43 года. И, хотя у темноволосых людей визуально поседение более очевидно, у блондинов оно начинается обычно раньше. Также было отмечено, что борода и усы седеют раньше, чем волос на голове и теле. 

Отойду от темы на секундочку и порекомендую такую хорошую вещь, как кованые подставки для бутылок. Если у вас есть винный погреб, тогда это просто необходимая вещь в хозяйстве!

Как не дать волосам побелеть?

Многие уверены, что отсрочить появление седых волос нельзя. Мол, не догонит, тогда догонит, — ничего не поделаешь. Однако, большинство ученых утверждают, что это не так. Появление седых волос ускоряет нездоровый образ жизни, провоцирующий старение: курение, алкоголь, стрессы, недостаток сна, неправильное питание и гиподинамия. Соответственно, здоровый образ жизни может оттянуть появление «меток времени». 

Помните и о том, что за цвет волос соответствуют медь, цинк, а также железо и марганец. Поэтому на тарелке и в чашке обязательно должны быть продукты и напитки с этими микроэлементами. Это устрицы, мидии, хлеб из цельного зерна, сыр, различные бобовые, молоко и кисломолочные продукты, яйца, рыбные консервы, овсяная крупа, кукуруза, морские водоросли, грецкие орехи и фундук, семечки подсолнечника, тыквы и кунжута, болгарский перец, пшеничные отруби, шиповник, яблоки, цитрусовые, какао. Не стоит пренебрегать и «запрещенными» плодами — скажем, шампанским (в нем много цинка), кофе (источник меди) и шоколадом (содержит и медь, и цинк, и железо, и марганец). 
Сохраняет цвет и фолиевая кислота. Ее много в пророщенных зернах пшеницы, шпинате, сое, яичном желтке, цикории, сои, спаржи и чечевицы. Но, пожалуй, самый главный «антиседин» — рыба. В ней содержатся все микро-и макроэлементы, необходимые для волос. 

Можно ли избавиться седины?

Ответ на этот вопрос искало не одно поколение нежелающих мириться со старостью. Сегодня дельцы фармацевтической и псевдофармацевтичнои промышленности предлагают легковерным гражданам всевозможные БАДы. Большинство из них сделаны на основе меди и цинка, они хоть и помогают седеть менее быстрыми темпами, но от седины не лишают. Другие, сделанные якобы на основе китайских трав, не помогают вообще. 

Наконец, за дело взялись генетики. Они открыли белок, воздействуя на который можно предотвратить потерю волосяными фолликулами меланоцитов — клеток, производящих красящий пигмент. Испытания на мышах уже дали положительные результаты. Теперь ученым предстоит вылечить таким образом от седины первого человека. Есть и более простой вариант. Совсем недавно британские ученые разработали шампунь, который стимулирует выработку меланина. В продаже он пока не появился. Но разработчики уже предвкушают коммерческий успех. Еще бы, ведь новый косметическое средство способно вернуть естественный цвет волос, а не закрасить седину! 

Не бойтесь поседеть!

И последнее. Психологический аспект седины. Очень часто появление седых волос становится своеобразным индикатором, который говорит нам о наших психологических проблемах. Мы можем сколь угодно долго казаться сильными и непобедимыми, демонстрировать при каждом удобном случае нашу неуязвимость, а выбить из колеи нас может всего несколько седых волос! 

Подсознательно мы воспринимаем такую ​​«печать мудрости» как угрозу нашему имиджу, как признак того, что мы становимся слабыми (ведь старость ассоциируется с немощью). Вот почему так часто седины боятся мужчины. В порыве паники они закрашивают седые волосы густыми черным цветом, чем изрядно развлекают окружающих. Что на это можно ответить? Пожалуй, только напомнить старую простую истину, что любить и принимать себя нужно независимо от цвета волос и паспортного возраста. Когда ваша внешность не диссонирует с вашим внутренним миром, вряд ли вы станете для окружающих живым поводом для насмешек, притеснений и оскорблений. Если для того, чтобы устранить диссонанс, всего лишь нужно воспользоваться тонирующим шампунем, то почему бы и нет? Но главный вопрос, все же, в том, чтобы принять себя. По большому счету, седина помешать этому не в состоянии.