Люди много думают над тем, что такое счастье, как стать счастливым и дольше находиться в этом состоянии. Счастье — это понятие весьма эфемерное: все люди знают о нем, некоторые чувствует себя счастливым, но проходит некоторое время и мы уже не уверены, были ли действительно счастливыми. Определение счастья и уровня счастливости задача сложная и очень индивидуальное.Похожая ситуация и с понятием несчастья, но здесь прослеживаются общие пути, ведущие к этому состоянию.Если мы прекратим идти этими путями, то на шаг приблизимся к ощущению счастья.

 Перфекционизм

Если вы перфекционист и во всем пытаетесь достичь совершенства, то вы, наверное, заметили, как вам все трудно удается. Вам очень трудно быть счастливым, потому что даже путь к счастью должен быть идеальным.Перфекционист всегда найдет кого-то, кто в чем лучше — имеет большую квартиру, дорогую машину, лучшую работу.Счастье для такого человека очень мимолетное понятие, которое приходит только после идеально законченного дела и проходит с пониманием, что кто сделал это лучше.

 Общение с недовольными людьми

Люди являются социальными существами. Никто не может отгородиться от общения с другими людьми. Но, те, с кем мы общаемся, сильно влияют на нас. Не зря возникла поговорка: «с кем поведешься, от того и наберешься». И как можно чувствовать счастливым, если люди вокруг постоянно чем-то недовольны, жалуются несправедливость и жестокость жизни. Я не имею в виду случаи, когда это говорится по объективным причинам (кризис, сложная ситуация в стране и т.п.), а говорю о людях у которых такие мысли преобладающие и касаются абсолютно всего. Старайтесь избегать таких собеседников, чтобы обезопасить себя от этого потока негативных эмоций. Если такой недовольной всем человеком являетесь вы сами, то придется много работать над собой.

 Мысли о прошлом или будущем

Сосредотачивая большое внимание на прошлом или будущем, вы можем потерять ценный момент в вашей жизни — «сейчас». Часто, вспоминая о неприятных моментах из прошлого, мы забываем о том, что было хорошего. Как правило, это мысли о том, что у нас-то не получилось, нам отказали, мы чего не сделали, и что было бы правильно сделать в тот момент. Прошлые неудачи и обиды часто не дают нам быть счастливыми сегодня.Анализируя неудачи, вы никогда не станете счастливыми. Всему свое время: по сокрушались, проанализировали, сделали выводы и двигайтесь вперед.

 Сравнение себя с другими

«Хорошо там, где нас нет», — поется в известной песне. Людям всегда кажется, что другие живут лучше, даже если отдельные аспекты жизни этих людей гораздо хуже. Постоянное сравнивание себя с другими людьми — плохая привычка. Бывают люди, которые сравнивают себя сразу со многими окружающими, и у каждого из них находят то лучшее. Вследствие этого ваша самооценка резко снижается. И если вы будет повторять это часто, то рискуете потерять друзей или даже попасть на прием к психиатру.

 Сосредоточение внимания на негативных моментах в жизни

Попробуйте поговорить со своей бабушкой, постойте в очереди вместе с людьми пенсионного и предпенсионного возраста, которые живут новостями из радио и телевидения.Как следствие, их разговоры сводятся к нареканий на молодежь, власть, государство и жизни вообще. Затем можно услышать монолог о том, что во времена СССР такого не было. Но нормальные люди относятся ко всему, что происходит вокруг сдержанно, понимая, что это неотъемлемая часть жизни. К сожалению, многим людям такие новости заменяют саму жизнь. Жизнь наших бабушек уже трудно изменить, но мы еще имеем возможность изменить свою собственную жизнь. Например, перестать концентрировать внимание на негативных моментах в жизни.

 Зависимость от мнения других

Если перед тем, как что-то сделать, одеть или сказать, вы думаете « А что обо мне подумают другие? », это первый знак, что вы стали слишком зависимыми от мнения окружающих. Вы перестаете удовлетворять собственные потребности, пренебрегаете своими желаниями, а только пытаетесь поддержать определенную репутацию в глазах других. Такая зависимость сильно препятствует личному развитию, а значит и мешает быть счастливым.

 Осложнения собственной жизни

Как это ни прискорбно говорить, но большинство проблем и «непреодолимых» проблем в жизни мы сами себе создаем. Да, мир постоянно совершенствуется и становится более сложным, но это не значит, что мы не можем приобрести новые навыки и привычки, которые облегчат нашу жизнь.